Dejar El Alcohol: Consigue la Sobriedad, Mantente Libre de la Adicción al Alcohol y Retoma tu Vida (Quit Drinking)

Ser dependiente del alcohol puede ser ruinoso para cualquiera que sea incapaz de controlar sus ganas de beber. El impacto que puede tener en la vida familiar, en la carrera y en tu salud puede ser duradero, incluso con tratamiento, pero podr燰 ser permanente si no lo abordas adecuadamente y te liberas de 幨 para siempre.

Este libro, Dejar El Alcohol, te ayudar?a entender el impacto que el abuso del alcohol puede tener en tu vida y te ayudar?a controlarlo y, finalmente, a curarte por completo, gracias a los cap癃ulos que cubren cosas como:

- C鏔o el alcohol puede afectar a las relaciones

- Se鎙les que te ayudar嫕 a darte cuenta de que eres un facilitador y c鏔o dejar de serlo

- Comprender y deconstruir tu adicci鏮

- Mant幯 la motivaci鏮 para cambiar por tu propio bien

- Por qu?es tan dif獳il dejar de beber

- Los efectos en tu cuerpo

- Romper el h墎ito y sustituirlo por algo bueno

- Los s璯tomas de la abstinencia del alcohol

- Planificar la reca獮a en el alcohol

- Diez desencadenantes comunes de las reca獮as

Romper el ciclo de la adicci鏮 al alcohol no es f塶il, pero se puede hacer con las incre燢les t嶰nicas descritas en este libro. En poco tiempo, podr嫳 reducir significativamente e incluso eliminar el alcohol de tu vida y ser m嫳 sano y feliz como resultado.

El desaf甐 de eliminar el alcohol de tu vida durante s鏊o 30 d燰s te ayudar?a reevaluar tu h墎ito y a realizar cambios sutiles en tu forma de beber, benefici嫕dote con m嫳 energ燰, mejores patrones de sue隳 y una mejor piel e hidrataci鏮.

Abusar del alcohol puede ser el catalizador de un sinf璯 de problemas en tu vida, as?que enfr幯tate a ello ahora, antes de que sea demasiado tarde.