整理物品就是在盤點人生
阪神淡路大地震後，我第一次大量整頓身邊的物品。
當時我老家的房間到處都是雜誌、樂譜、畢業紀念冊等等充滿回憶的東西，彷彿「倉庫」的模樣。趁著那次地震，我將照片以外的物品都處理掉了。
第二次大規模整理是在我四十一歲準備接受癌症治療手術的時候。
簽署著一張又一張手術同意書，我突然湧起「這下不妙了！」、「可能會有什麼萬一……」的感覺，於是回到家後便開始動手整理物品。離手術日不到一週的時間內，我淘汰了不用的包包和早就沒在穿的衣服，把存款簿和保險證券類的文件集中收在同一個地方並轉告家人，「以防我發生萬一，家人可以方便找到」。
第三次則是在兩年前，一位比我小的堂妹忽然去世。
她沒有任何徵兆就驟然長逝，加上年紀比我還小，實在令我震驚不已。有段時間我的心情一直處於低潮，但同時強烈感受到「生前整理」的重要性。所以我開始學習生前整理，購買幾份新的保險和壽險，並好好整理了家中的照片和過往的回憶物品。
儘管每逢人生大事，我都會像這樣清理家裡的物品，但是，生活會讓東西不斷地累積。我家空間不大，加上自己從事整理收納的工作，每當季節更迭，我必定會整理衣物，想購買新物品前，也會先處理好不要的物品以騰出收納空間。即便如此，雜物還是不斷地增加，若沒有特別留意，家中肯定會囤滿物品。
不像平常倒垃圾時那種無關緊要的感覺，整頓周遭物品通常會伴隨內心的疼痛感。雖說我們無法免除捨棄所帶來的疼痛感，可是最後一定能擁有更勝這股疼痛的「生活舒適感」。你所持有的物品就是活著的證據，請試著去面對自己的持有物，為人生做一場盤點吧。
歸根究柢，為何你的房間總是很雜亂？為什麼東西總是這麼多呢？
大家對這些問題都有各式各樣的理由，例如東西老是不知不覺變多、沒有囤積足夠的量就會感到不安、沒有時間整理、沒有精力整理、沒有做勞力活的體力等等。「家中沒地方可以收納，卻很想買某個東西，但又想要過舒適的生活……」大家想必都有類似的期望，但很遺憾地，我們無法在不做任何改變的情況下就實現這個願望。若想要舒服的生活環境，就必須學會放手。
雖然會花不少時間，但我希望各位能照著本書的步驟，好好檢視每一項物品。當你個別去面對它們，也許會發現某些「莫名其妙保留到現在」的東西，如果那項東西不適合現在的你，那就果斷與它道別。「捨棄」這個最後手段代表著主動讓東西離開自己，因此選擇放手必定會伴隨心靈上的疼痛。不過，捨棄物品雖會感到痛苦，卻有相應的價值。東西精簡之後，空間會跟著變大，日常生活會變得舒適，做起家事來也更省力。當做家事變得省力，自然會增加更多自由時間。大家一定要親身感受這股更勝疼痛的爽快感！藉著本書，讓自己從雜物的束縛中畢業，晉升成「擅於管理物品的人」，從此改變人生吧。
請馬上揮別下列物品！
‧不喜歡的東西
‧壞掉的東西
‧使用不便的東西
‧設計感不合自己喜好的東西
‧自己認為已經過時的東西
放掉愈多東西，就能獲得愈多空間、舒適感以及自由。
小西紗代
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