O Ayurveda Cotidiano Livro de Receitas

Experimente a sae total, o bem-estar e a cura com o conceito antigo e honrado do Ayurveda

Voc??o que voc?come, certo? Todos n鏀 j?ouvimos este ditado. Mas o que a Ayurveda tem a ver com comer? Tudo! A Ayurveda ?um sistema de cura hol疄tico completo que se concentra principalmente em oferecer um estilo de vida saud嫛el. Ayurveda acredita no infame ditado: "?melhor prevenir do que remediar". Entretanto, tamb幦 se pode usar este sistema para curar ou curar suas doen蓷s existentes.

Especialistas dizem que a Ayurveda foi encontrada h?5.000 anos na 瓝dia Antiga e depois se espalhou por diferentes partes do mundo, especialmente na 臃ia. Ayurveda ?uma combina誽o de duas palavras, Ayurveda=Vida e Veda=Ci瘽cia do conhecimento.

Ayurveda ?literalmente a ci瘽cia da vida!

Eu n緌 cresci na 瓝dia, mas passei muito tempo l?com minha fam璱ia. Atualmente, sou um dentista praticante por profiss緌. A sae dos dentes e das gengivas de algu幦 pode dizer muito sobre o estilo de vida, as escolhas de sae e a dieta de uma pessoa. Quando eu era adolescente, eu comia fast food (como muitos adolescentes fazem), bebia refrigerante e n緌 conseguia dormir o suficiente nem 墔ua. Eu era um adolescente t甑ico e moderno. Quando minha sae come蔞u a falhar, recorri ?medicina convencional para ajudar, sem sucesso.

Minha querida e doce av?me apresentou a id嶯a da alimenta誽o ayurv嶮ica, e desde ent緌 eu n緌 voltei atr嫳! Meus males come蓷ram a sarar, e minha dor come蔞u a diminuir quando me afastei do Big Macs e optei pelo pudim de cenoura. Acredito inteiramente - pessoal e profissionalmente - que sua dieta ?a raz緌 nero um para qualquer doen蓷 relacionada ?sae.

Comida ?rem嶮io!

Ensinarei tudo sobre a Ayurveda e como aplicar estes conceitos ?sua dieta escolhida. E se voc?pudesse perder peso, eliminar o estresse, equilibrar os horm獼ios, reduzir a inflama誽o e evitar doen蓷s, tudo isso pelo que voc?escolheu consumir?

Em meu livro, voc?aprender?como fazer exatamente isso! Voc?aprender?

• O que ?Ayurveda?
• Origens e Hist鏎ia da Ayurveda
• Import滱cia da Ayurveda
• Benef獳ios da alimenta誽o ayurv嶮ica para a sae
• Os Tr瘰 Doshas: Vata, Pitta, Kapha
• Alimentos e sua import滱cia na Ayurveda
• Os Seis Gostos
• Como comer de acordo com seu Dosha
• Grampos ayurv嶮icos
• Mais de 100 receitas ayurv嶮icas
• Receitas de cura
• Receitas de Kapha Pacifying
• Dieta Vata Pacifying
• Receitas de Equil燢rio de Pitta
• Receitas de Impulso de Imunidade
• Receitas de Gravidez