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通向成功的交易心理學（簡體書）
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名人/編輯推薦
目次
商品簡介
本書作者史蒂夫·沃德在過去15年為全球一些成功的投資銀行、對沖基金公司、資產管理公司和期貨公司等訓練交易員，幫助交易員保持長期的高績效。在本書中，作者將生物學和心理學的前沿研究成果與實戰相結合，教讀者做好交易心理建設，應對壓力和挫折，改進優化交易過程，實現長期穩定的高回報。
名人/編輯推薦
30+項目精英運動員，機構交易員提供心理學指導，基於績效心理學、決策科學、神經科學、行為科學、生理學
目次
作者簡介
推薦序：一本指導交易者提升幸福感的書
前 言
第一部分 我要刀槍不入
第1章 為什麼要刀槍不入 / 3
訓練交易員 / 6
我們為何在此相遇 / 9
第2章 刀槍不入的理論框架 / 11
關鍵特質 / 11
刀槍不入的四塊基石 / 12
從本書中獲取最大的價值 / 17
下一個刀槍不入的交易員就是你 / 18
第二部分 高潮和低谷
第3章 交易的本質 / 23
交易，作為一種高績效活動 / 23
交易績效的客觀環境 / 25
高潮和低谷 / 26
第4章 適應低谷期 / 33
虧損的痛苦 / 33
內在防線 / 35
適應低谷期 / 37
第三部分 踐行
第5章 思維方式決定物質 / 43
你的交易思維方式 / 43
漸漸習慣壓力 / 45
虧損、錯誤和挫折 / 47
值得一戰的對手 / 49
發展刀槍不入的思維方式 / 51
第6章 踐行，便是無條件的執行 / 53
動機的陷阱 / 53
從動機到踐行 / 55
堅決的行動 / 56
堅持：交易自律的藝術 / 58
毅力：在路途艱難時繼續前行 / 59
增強決心 / 61
第7章 厘清你的價值 / 63
不同的評價 / 63
價值觀的重要性 / 65
以價值觀為基礎，鍛造堅定的行為模式 / 67
價值觀、壓力和挫折 / 68
第四部分 風險和不確定性
第8章 管理你的風險 / 73
風險、壓力和交易決策 / 73
持倉量最優化之道 / 75
風險感知下的決策 / 79
第9章 擁抱不確定性 / 81
選擇哪個盒子 / 81
市場、交易員和不確定性 / 82
世事無常 / 83
練習不確定性 / 84
公共浴室的常態 / 86
第10章 做最壞的打算 / 89
成功的準備工作 / 89
如果 / 91
情景演練 / 92
前瞻性回顧視角 / 94
第五部分 專注
第11章 訓練你的注意力 / 99
注意力正是關鍵所在 / 99
訓練注意力 / 100
集中注意力的練習 / 102
通過集中注意力的練習，建立當下的覺察 / 103
主動回應與被動回應 / 104
觀察者自我 / 106
第12章 關注過程 / 109
最好的決策與最壞的決策 / 109
我們對結果的迷戀 / 110
關注過程 / 111
從唯盈虧是問向唯過程是問轉變 / 113
培養更多的過程關注 / 116
第13章 控制可控因素 / 119
不可控性、壓力和市場 / 119
控制的兩面性 / 120
快艇駕駛員卻在油輪上當水手 / 123
CIA（控制、影響、接受）框架 / 124
可控性帶來的是責任和做出反應的能力 / 126
第六部分 不適感
第14章 享受不適感的存在 / 129
交易中的不適感 / 129
厭惡與回避不適感的代價 / 130
不適感的積極面 / 132
主動性：暴露在不適感中的行動 / 134
發展主動性，習慣不適感 / 136
實踐主動性，習慣不適感 / 138
第15章 從負面想法中解脫出來 / 141
想你所想 / 141
別去想那只白熊 / 143
放下徒勞的掙扎 / 144
第16章 有壓力有情緒，也要正常發揮 / 153
交易，像生活一樣情緒多變 / 153
一位與焦慮共處的交易員 / 154
與情緒共事 / 157
第七部分 自信
第17章 建立解決難題的自信 / 165
什麼是自信 / 165
需求VS.資源 / 167
我可以應對交易中的困難 / 169
自信的缺口：採取行動 / 172
第18章 關鍵時刻，頭腦冷靜 / 175
冷靜，才能建立自信 / 175
踩下刹車 / 177
呼吸的戰術技巧 / 181
第19章 善待你自己 / 185
嚴厲的批評，還是有同理心的引導 / 185
什麼是自我同情 / 187
自我同情的益處 / 190
練習自我同情，增強信心 / 191
第八部分 靈活性
第20章 在困難時期不忘發掘交易機會 / 197
對負面的偏好 / 197
發現機會 / 198
學習VS.盈利 / 201
自上而下的視角 / 204
榜樣會怎麼做 / 206
第21章 適應變化 / 209
變化是難免的 / 209
場內交易員：適應力最強的，才有資格生存 / 210
沒人強迫你活下去 / 211
未來實驗室 / 213
有效地適應新市場 / 215
第九部分 狀態管理
第22章 監控你的壓力和疲勞水平 / 223
交易績效的生理學 / 223
壓力誘導出過分的悲觀 / 225
客觀的生理反饋技術 / 229
狀態管理 / 235
第23章 掌握恢復的藝術 / 239
自適應強度和超補償 / 239
維持壓力與恢復的平衡 / 241
什麼是恢復 / 243
喚起能量的恢復策略 / 246
戰術復蘇 / 252
第24章 增強體魄 / 255
身體健壯程度與抗壓能力的關係 / 255
定期做體育活動，進行壓力管理 / 256
良好的交易 / 262
身心俱泰 / 264
總結
第25章 是結束，也是開始 / 269
致謝 / 277
參考文獻 / 280
推薦序：一本指導交易者提升幸福感的書
前 言
第一部分 我要刀槍不入
第1章 為什麼要刀槍不入 / 3
訓練交易員 / 6
我們為何在此相遇 / 9
第2章 刀槍不入的理論框架 / 11
關鍵特質 / 11
刀槍不入的四塊基石 / 12
從本書中獲取最大的價值 / 17
下一個刀槍不入的交易員就是你 / 18
第二部分 高潮和低谷
第3章 交易的本質 / 23
交易，作為一種高績效活動 / 23
交易績效的客觀環境 / 25
高潮和低谷 / 26
第4章 適應低谷期 / 33
虧損的痛苦 / 33
內在防線 / 35
適應低谷期 / 37
第三部分 踐行
第5章 思維方式決定物質 / 43
你的交易思維方式 / 43
漸漸習慣壓力 / 45
虧損、錯誤和挫折 / 47
值得一戰的對手 / 49
發展刀槍不入的思維方式 / 51
第6章 踐行，便是無條件的執行 / 53
動機的陷阱 / 53
從動機到踐行 / 55
堅決的行動 / 56
堅持：交易自律的藝術 / 58
毅力：在路途艱難時繼續前行 / 59
增強決心 / 61
第7章 厘清你的價值 / 63
不同的評價 / 63
價值觀的重要性 / 65
以價值觀為基礎，鍛造堅定的行為模式 / 67
價值觀、壓力和挫折 / 68
第四部分 風險和不確定性
第8章 管理你的風險 / 73
風險、壓力和交易決策 / 73
持倉量最優化之道 / 75
風險感知下的決策 / 79
第9章 擁抱不確定性 / 81
選擇哪個盒子 / 81
市場、交易員和不確定性 / 82
世事無常 / 83
練習不確定性 / 84
公共浴室的常態 / 86
第10章 做最壞的打算 / 89
成功的準備工作 / 89
如果 / 91
情景演練 / 92
前瞻性回顧視角 / 94
第五部分 專注
第11章 訓練你的注意力 / 99
注意力正是關鍵所在 / 99
訓練注意力 / 100
集中注意力的練習 / 102
通過集中注意力的練習，建立當下的覺察 / 103
主動回應與被動回應 / 104
觀察者自我 / 106
第12章 關注過程 / 109
最好的決策與最壞的決策 / 109
我們對結果的迷戀 / 110
關注過程 / 111
從唯盈虧是問向唯過程是問轉變 / 113
培養更多的過程關注 / 116
第13章 控制可控因素 / 119
不可控性、壓力和市場 / 119
控制的兩面性 / 120
快艇駕駛員卻在油輪上當水手 / 123
CIA（控制、影響、接受）框架 / 124
可控性帶來的是責任和做出反應的能力 / 126
第六部分 不適感
第14章 享受不適感的存在 / 129
交易中的不適感 / 129
厭惡與回避不適感的代價 / 130
不適感的積極面 / 132
主動性：暴露在不適感中的行動 / 134
發展主動性，習慣不適感 / 136
實踐主動性，習慣不適感 / 138
第15章 從負面想法中解脫出來 / 141
想你所想 / 141
別去想那只白熊 / 143
放下徒勞的掙扎 / 144
第16章 有壓力有情緒，也要正常發揮 / 153
交易，像生活一樣情緒多變 / 153
一位與焦慮共處的交易員 / 154
與情緒共事 / 157
第七部分 自信
第17章 建立解決難題的自信 / 165
什麼是自信 / 165
需求VS.資源 / 167
我可以應對交易中的困難 / 169
自信的缺口：採取行動 / 172
第18章 關鍵時刻，頭腦冷靜 / 175
冷靜，才能建立自信 / 175
踩下刹車 / 177
呼吸的戰術技巧 / 181
第19章 善待你自己 / 185
嚴厲的批評，還是有同理心的引導 / 185
什麼是自我同情 / 187
自我同情的益處 / 190
練習自我同情，增強信心 / 191
第八部分 靈活性
第20章 在困難時期不忘發掘交易機會 / 197
對負面的偏好 / 197
發現機會 / 198
學習VS.盈利 / 201
自上而下的視角 / 204
榜樣會怎麼做 / 206
第21章 適應變化 / 209
變化是難免的 / 209
場內交易員：適應力最強的，才有資格生存 / 210
沒人強迫你活下去 / 211
未來實驗室 / 213
有效地適應新市場 / 215
第九部分 狀態管理
第22章 監控你的壓力和疲勞水平 / 223
交易績效的生理學 / 223
壓力誘導出過分的悲觀 / 225
客觀的生理反饋技術 / 229
狀態管理 / 235
第23章 掌握恢復的藝術 / 239
自適應強度和超補償 / 239
維持壓力與恢復的平衡 / 241
什麼是恢復 / 243
喚起能量的恢復策略 / 246
戰術復蘇 / 252
第24章 增強體魄 / 255
身體健壯程度與抗壓能力的關係 / 255
定期做體育活動，進行壓力管理 / 256
良好的交易 / 262
身心俱泰 / 264
總結
第25章 是結束，也是開始 / 269
致謝 / 277
參考文獻 / 280
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