Kenko Kempo Karate: Stiloffene Kampfkunst für Senioren und Menschen mit Handicap Open Style Martial Arts for Seniors and People with Disab

Kenko Kempo Karate ist die von Gro meister Erich B. Ries entwickelte stiloffene Kampfkunst f Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Handicap. Kenko Kempo Karate umfa t Selbstverteidigung, eine klassische fern飉tliche Kampfkunst und kombiniert dies mit einfacher Qigong-Atem-Meditation und einer einfachen kurzen Tai-Chi-Chuan Form. Niemand ist zu alt f das gesundheitsf顤dernde Kenko Kempo Karate: Hier geht es nicht um Leistung oder Wettk鄝pfe, sondern um die Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Vitalit酹 im weitesten Sinne: Mehr Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und um den Erhalt von mentaler St酺ke! Das hier vorliegende Lehr- und Handbuch des Kenko Kempo Karate richtet sich gleichermassen an Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Quereinsteiger in die Kampfkste: Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und Quereinsteiger haben mit dem hier vorliegenden Werk das vollst鄚dige Minimal-Programm des Kenko Kempo Karate bis zum 3. Dan! In Wort und Bild werden folgende Themen behandelt: Wie e ich meine Kampfkunst, sei es Judo, Karate, Aikido oder Jiu-Jitsu gesundheitsgerecht aus, so da es auch noch in hohem Alter gepflegt werden kann? Selbstverteidigung f die Bedfnisse von Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Handicap. Qigong-Atem-Meditation und Tai-Chi-Chuan f 爐tere. Spezifische Gesundheitsgymnastik. Im Kenko Kempo Karate haben auch Menschen jenseits der 70 eine sehr realistische Chance, in einem absehbaren Zeitfenster den Schwarzen Gtel zu erreichen: Hier geht es nicht um Leistungsvergleiche, sondern ausschlie lich um die pers霵liInche Entwicklung und Weiterentwicklung: Kenko Kempo Karate als Lebensweg! Das Motto des Kenko Kempo Karate: Jahrzehnte lang 50 bleiben!