El Libro de Cocina Vegana Superfácil Para Principiantes

Aparte de las prote璯as y los carbohidratos, nuestros cuerpos requieren un suministro saludable de vitaminas y minerales.

Las frutas y verduras son ricas en minerales, vitaminas, carbohidratos y fibra, seg los estudios. Los platos de la cocina vegana son buenos para la salud porque no contienen conservantes ni aditivos, y no se fr獯n en aceite. Normalmente se preparan a la plancha o cocinados. El yogur de avena, las ensaladas verdes, la ensalada de tomate, el muesli integral crudo y la sopa de verduras son algunas recetas veganas. Las recetas de comidas veganas son simples y f塶iles de preparar. Solo las verduras est嫕 indicadas para personas con trastornos que amenazan la salud y colesterol excesivo. Como resultado, las recetas de la cocina vegana son conocidas por ser pr塶ticas y saludables.