Selbstfürsorge: Inspirationen für ein neues Lebensgefühl

Verbringst du deinen Tag damit, den Erwartungen und Anforderungen anderer gerecht zu werden, w鄣rend du versuchst, mit deinem Stress umzugehen? Hast du Me, Nein zu sagen, und machst deswegen mehr, als gut f dich ist? Bleibt irgendwo dieses unangenehme Gefl, auf der Stelle zu treten? Stell dir vor, du k霵ntest f dich da sein, wie du f andere da bist. Stell dir vor, dir w酺e es m鐷lich, das Leben in vollen Zen zu geniessen, weil du im Alltag achtsam mit dir umgehst, dich so akzeptieren kannst, wie du bist, und auch danach handelst. Stell dir vor du wdest Platz f neue Dinge schaffen k霵nen, die dir Freude machen und Kraft geben. Dieses Buch gibt dir eine praktische Hilfe, wie du f dich sorgen kannst. Und nein, du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Nur das, was du willst. Oder eben nicht mehr willst. Das Wundermittel daf heisst Selbstfsorge.