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商品簡介
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作者從“認知”入手，結合心理治療體系中的認知療法和腦神經科學的知識，不僅為你剖析走不出失戀的真相，幫你有效應對失戀後的痛苦情緒，更重要的是，幫你重建新的認知結構，重塑全新的自我，以此在未來新的感情裡得心應手。同時，閱讀這本書的過程也是一場心理治療，作者以心理諮詢師的立場，帶你科學地認知痛苦的意義、苦戀的真相、孤獨的本質、愛的本質、自卑的根源、低自尊者的心理創傷、“戀愛腦”的神經學解釋等，幫你分析受困於失戀中的十大執念，為你解答失戀後還是忍不住想聯繫前任怎麼辦、為什麼心理學裡沒有“挽回”、為什麼討好的愛註定悲劇、為什麼別拿原生家庭當藉口、為什麼漂亮與被愛沒有因果關係、什麼樣的愛可以破鏡重圓等令人迷惑的問題。此外，作者還循循善誘地在書中提供了應對消極情緒的急救指南、強者思維的行為訓練、缺愛者的戀愛學習建議等，行之有效地指導你失戀後不該做什麼、可以做什麼，如何超越戀愛腦。
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