Dieta Ikigai: Il segreto della dieta giapponese per la salute e la longevità

Secondo i giapponesi, tutti hanno un ikigai, una ragione per vivere. E secondo gli abitanti del villaggio giapponese con le persone pi?longeve al mondo, trovarlo ?la chiave per una vita pi?felice e pi?lunga. Avere un forte senso dell'ikigai - ci?che ami, ci?in cui sei bravo, ci?per cui puoi essere pagato e tutto ci?di cui il mondo ha bisogno - significa che ogni giorno ?intriso di significato. ?il motivo per cui ci alziamo la mattina. ?anche il motivo per cui molti giapponesi non vanno mai veramente in pensione (infatti, non c'?una parola in giapponese che significhi andare in pensione nel senso che significa in inglese): rimangono attivi e lavorano su ci?che gli piace, perch?hanno trovato un vero scopo nel vita: la felicit?di essere sempre occupati.

Nella ricerca di questo libro, gli autori hanno intervistato i residenti del villaggio giapponese con la pi?alta percentuale di 100enni, una delle zone blu del mondo. Gli ikigai rivelano i segreti della loro longevit?e felicit?come mangiano, come si muovono, come lavorano, come promuovono la collaborazione e la comunit?e - il loro segreto meglio custodito - come trovano l'ikigai che porta appagamento nelle loro vite. E offre strumenti pratici per scoprire il proprio ikigai. Perch?chi non vorrebbe trovare la felicit?in ogni giorno?