Desarrollar la musculatura en la tercera edad: Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
商品資訊
ISBN13:9798887651095
出版社:Lightning Source Inc
作者:Scott Hamrick
出版日:2023/02/17
裝訂:精裝
規格:22.9cm*15.2cm*0.6cm (高/寬/厚)
商品簡介
Atenci鏮: Las personas mayores que quieren ganar mculo
Piensa que es demasiado mayor para ganar mculo?
Est?confundido sobre c鏔o empezar?
Ha iniciado anteriormente el entrenamiento de fuerza solo para dejarlo debido a lo extenuante del ejercicio?
Este completo libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza est?dise鎙do espec璗icamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detr嫳 de la construcci鏮 de mculo como persona de la tercera edad. Este libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 a隳s.
Esto es solo una peque鎙 parte de lo que descubrir?
- Varios ejercicios de entrenamiento de fuerza para la parte superior e inferior del cuerpo que le ayudar嫕 a desarrollar su musculatura en declive
- Formas notables y sostenibles de mantener los mculos una vez que est嫕 completamente desarrollados
- Sorprendentes consejos alimentarios y recetas que le ayudar嫕 a alcanzar sus objetivos de desarrollo muscular
- Completas divisiones de entrenamiento que le ayudar嫕 a desentra鎙r el secreto de la mejora muscular
- Sencillos consejos de autocuidado para mantener el impulso
- Y mucho m嫳!
Nunca es demasiado tarde para empezar. Puede alcanzar sus objetivos de forma f疄ica gracias a los consejos sobre comidas, ejercicios y cuidado personal de este libro y vivir esa vida de aventuras que siempre ha deseado. A qu?est?esperando?
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