商品簡介
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晨型人，是指那些堅持晚上早早睡覺，早晨四五點鐘就起床的人。晨型人的概念來自日本，日本“早起心身醫學研究所”的所長稅所弘，是“晨型人”觀念的始創者。他的口號是：你的未來，決戰於早晨！夜型社會已經逐漸邁向晨型社會！
早睡早起與人的身體健康與工作效率有絕對的關係。如果是熬夜後睡懶覺，或是連續熬夜之後大睡一天，都會對自律神經造成負面影響，導致判斷力變弱、意志力不集中。因為過度加班、應酬，猛吃宵夜與大量喝酒，疲憊不堪卻硬撐著玩樂等，會一點一滴地損害自律神經系統、循環系統與呼吸系統。如此摧殘身體，年輕的時候還可以應付，身體也能適當自行修復；可一旦超過30歲，隨著新陳代謝功能趨緩，修復功能減弱，不健康的生活習慣就會導致疾病的產生，例如肝病等。因此，迷戀夜生活的你如果已過30歲，還是趕緊“改邪歸正”，向健康的“晨型人”看齊吧！
早睡早起與人的身體健康與工作效率有絕對的關係。如果是熬夜後睡懶覺，或是連續熬夜之後大睡一天，都會對自律神經造成負面影響，導致判斷力變弱、意志力不集中。因為過度加班、應酬，猛吃宵夜與大量喝酒，疲憊不堪卻硬撐著玩樂等，會一點一滴地損害自律神經系統、循環系統與呼吸系統。如此摧殘身體，年輕的時候還可以應付，身體也能適當自行修復；可一旦超過30歲，隨著新陳代謝功能趨緩，修復功能減弱，不健康的生活習慣就會導致疾病的產生，例如肝病等。因此，迷戀夜生活的你如果已過30歲，還是趕緊“改邪歸正”，向健康的“晨型人”看齊吧！
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