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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule f Pr銥ention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Aufgrund des Mangels an sportlicher Aktivit酹 in den letzten 5 Jahren k霵nte die Beweglichkeit der Person eingeschr鄚kt sein. Jedoch gibt es in der Anamnese keine Hinweise auf eine besonders eingeschr鄚kte Beweglichkeit. Somit kann angenommen werden, dass die Beweglichkeit im durchschnittlichen Bereich liegt. Da die Person in den letzten 5 Jahren keinerlei sportliche Aktivit酹en ausgefrt hat, ist es wahrscheinlich, dass ihre Gleichgewichtsf鄣igkeit beeintr踄htigt ist. Jedoch gibt es keine Anhaltspunkte in der Anamnese, die auf eine besonders eingeschr鄚kte Gleichgewichtsf鄣igkeit hindeuten. Daraus l酲st sich schlie en, dass die Gleichgewichtsf鄣igkeit der Person im durchschnittlichen Bereich liegt. Das Training sollte langsam und progressiv aufgebaut werden, um 鈁erlastungen und Verletzungen zu vermeiden. Es ist empfehlenswert, mindestens 2-3-mal pro Woche ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining einzufren.
