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森林浴：在森林裡漫步的日本生活藝術（簡體書）
商品資訊
系列名：幸福關鍵詞
ISBN13：9787020178346
出版社：人民文學出版社
作者：(西)埃克托爾•加西亞; (西)弗蘭塞斯克•米拉萊斯
出版日：2023/05/01
裝訂／頁數：平裝／195頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
商品簡介
“森林浴”，ShinrinYoku，就是沉浸在森林裡的氛圍中。
儘管當今日本文化非常城市化，卻有越來越多的團體、伴侶甚至獨行的徒步者來到森林裡。人們輕鬆地漫步在其中，沒有某個特定的目的地。他們走進森林的目的是為了享受“森林浴”的治癒效果，讓青春永駐。
“森林浴”(ShinrinYoku)這個詞最早出現於一九八二年，日本森林社社長指出，經常在綠色中“沐浴”對健康非常有益。
這本書提供了在任何空間尋找平靜和能量補給的指導方針――從關閉你的手機到尋找自然界的不規則之處，這反過來可以讓我們對自己不那麼挑剔。它不僅提供了在森林中保持專注的建議，還提供了如何在家中利用這種正念的建議――即使家在最繁忙、最擁擠的城市。
森林浴解釋了日本的傳統概念，幫助讀者理解和分享日本森林浴方法的好處，森林浴是日本治療和保健的基石。
儘管當今日本文化非常城市化，卻有越來越多的團體、伴侶甚至獨行的徒步者來到森林裡。人們輕鬆地漫步在其中，沒有某個特定的目的地。他們走進森林的目的是為了享受“森林浴”的治癒效果，讓青春永駐。
“森林浴”(ShinrinYoku)這個詞最早出現於一九八二年，日本森林社社長指出，經常在綠色中“沐浴”對健康非常有益。
這本書提供了在任何空間尋找平靜和能量補給的指導方針――從關閉你的手機到尋找自然界的不規則之處，這反過來可以讓我們對自己不那麼挑剔。它不僅提供了在森林中保持專注的建議，還提供了如何在家中利用這種正念的建議――即使家在最繁忙、最擁擠的城市。
森林浴解釋了日本的傳統概念，幫助讀者理解和分享日本森林浴方法的好處，森林浴是日本治療和保健的基石。
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