商品簡介
Em termos concretos e abrangentes, a sarcopenia pode ser definida como uma s璯drome geri嫢rica e multifactorial caracterizada por uma perda progressiva de massa e for蓷 muscular, associada a consequ瘽cias graves, como comorbilidades, m?qualidade de vida e mortalidade. Pode ser considerada o resultado de diferentes mecanismos patog幯icos, como a inflama誽o, a desnutri誽o, o desequil燢rio hormonal, a fragilidade, as altera踥es na s璯tese e degrada誽o proteicas, a disfun誽o mitocondrial e a inactividade f疄ica. A preval瘽cia aumenta com a idade, no entanto, o estilo de vida, os h墎itos alimentares, a actividade f疄ica e a presen蓷 de doen蓷s s緌 factores que determinam a sua evolu誽o. O tratamento da sarcopenia combina actividade f疄ica e dieta. A actividade f疄ica est?associada ao aumento da massa muscular, prevenindo a fragilidade e a disfun誽o, enquanto a maior incid瘽cia de sarcopenia tem sido observada em idosos sedent嫫ios. Uma dieta adequada em termos de energia e, sobretudo, de prote璯as ajuda a combater os decl璯ios da massa muscular, da for蓷 e das capacidades relacionados com a idade.
