Judo: Guía sencilla para principiantes que quieren competir o aprender técnicas de defensa personal

Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo.

Quiere dominar el judo, una de las artes marciales m嫳 antiguas y eficaces del mundo? C鏔o empezar?

Qu?debe saber antes de empezar? Est?confundido con el lenguaje espec璗ico y no sabe c鏔o proceder con su entrenamiento?

Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayor燰 de ellos est嫕 escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque est?escrito espec璗icamente para principiantes y personas sin experiencia.

Con este libro, usted podr?

• Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosof燰 del judo.
• Descubrir los beneficios de este magn璗ico arte marcial.
• Aprender trucos y consejos para iniciarse en las t嶰nicas del judo.
• Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.
• Descubrir c鏔o protegerse de las lesiones a trav廥 del Ukemi.
• Explorar las t嶰nicas de manos, pies y caderas.
• Aprender a luchar con sus fortalezas a trav廥 del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.
• Explorar las llaves del kansetsu waza.
• Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.
• Dise鎙r una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible.

Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base s鏊ida en los fundamentos del judo bastante r嫚ido y as?se sienta segura de s?misma a la hora de avanzar.