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泡沫軸訓練全書(精編視頻學習版)（簡體書）
商品資訊
系列名：功能性健身動作指導叢書
ISBN13：9787115613806
出版社：人民郵電出版社
作者：趙芮
出版日：2025/01/01
裝訂／頁數：平裝／118頁
規格：24cm*17cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
1 國家體能檢測師專業寫作，在役運動員精准示範。2 滿足不同體能素質、不同鍛煉部位在內的鍛煉需求3 300余幅高清圖分步展示動作，附贈全套動作視頻4 內容全面、定價低，可有效指導普通人實現零基礎進行泡沫軸訓練1 國家體能檢測師專業寫作，在役運動員精准示範。2 滿足不同體能素質、不同鍛煉部位在內的鍛煉需求3 300余幅高清圖分步展示動作，附贈全套動作視頻4 內容全面、定價低，可有效指導普通人實現零基礎進行泡沫軸訓練
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1.想在辦公室、家中、旅途中進行健身鍛煉的普通人
2.健身愛好者、運動愛好者
3.健身教練、體能教練
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