«La disyuntiva no es depender o no depender. La disyuntiva es si podemos depender o no de forma sana . El ser humano es un animal social. Todos nosotros, desde nuestra perspectiva ica, necesitamos el contacto con otras personas. Necesitamos relacionarnos. Aun as? es muy habitual sufrir la toxicidad, la dependencia malsana o el apego excesivo tanto en pareja como con amigos y c甏culos laborales. Necesitamos relacionarnos, pero a menudo no sabemos c鏔o y eso acaba creando sufrimiento.
En este libro, el terapeuta y referente de la psicolog燰 interpersonal Arun Mansukhani nos acerca a la naturaleza social que hay en todos nosotros y nos da las claves que nos permiten comprender por qu?estar con otros es tan importante para nuestro desarrollo personal. Porque todos, a lo largo de nuestra vida, hemos ido aprendiendo de forma inconsciente un patr鏮 de comportamiento y unas estrategias relacionales. Pero si se aprendieron, se pueden corregir para adquirir nuevos patrones que nos permitan relacionarnos de una forma distinta. Y es que, a menudo, estar bien con los dem嫳 depende tambi幯 de nosotros.
