Les bienfaits des étirements sportifs pour les joueuses de basket-ball

Ce livre a 彋?inspir?par mon sport favori, le basket-ball. Il met l'accent sur l'importance des 彋irements sportifs dans la pratique du basket-ball et sur la mani鋨e dont ils peuvent 皻re appliqu廥 en fonction des besoins du joueur. Il est extr瘱ement important d'appliquer des exercices d'彋irement apr鋊 l'entra螽ement de basket-ball, afin de gagner en 幨asticit?et en souplesse des articulations et d'am幨iorer les performances athl彋iques de chaque joueur, de cette mani鋨e nous r嶮uirons 嶲alement le risque de blessures sportives.