Die Beziehung zwischen Gesundheit und Ernährung

Ern鄣rung ist die Aufnahme von Lebensmitteln im Verh鄟tnis zum Nahrungsbedarf des K顤pers. Eine gute Ern鄣rung (eine ausreichende und ausgewogene Ern鄣rung in Verbindung mit regelm?iger k顤perlicher Bewegung) ist ein grundlegendes Element f eine gute Gesundheit. Ern鄣rung ist die Aufnahme von Lebensmitteln im Verh鄟tnis zu den Ern鄣rungsbedfnissen des K顤pers. Eine gute Ern鄣rung - eine ausreichende und ausgewogene Ern鄣rung in Verbindung mit regelm?iger k顤perlicher Bet酹igung - ist ein Grundpfeiler f eine gute Gesundheit. Eine schlechte Ern鄣rung kann zu verminderter Immunit酹, erh鐬ter Krankheitsanf鄟ligkeit, beeintr踄htigter k顤perlicher und geistiger Entwicklung und verminderter Produktivit酹 fren. F einen gesunden K顤per ben飆igen wir alle diese sechs wichtigen N鄣rstoffe. Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden haupts踄hlich f den Aufbau des K顤pers und f die Energiegewinnung ben飆igt; Mineralstoffe und Vitamine sind f den Schutz unseres K顤pers erforderlich und geben uns Widerstandskraft gegen die verschiedenen Krankheiten; au erdem sind sie f die Durchfrung der Stoffwechselvorg鄚ge im K顤per und die Gesunderhaltung des K顤pers erforderlich. Und Wasser ist ein sehr wichtiger N鄣rstoff, der unseren K顤per gesund h鄟t. Eine gute Ern鄣rung ist der Schlsel zu einem gesunden Lebensstil. Wir k霵nen unsere Gesundheit verbessern, wenn wir uns um uns selbst kmern. Eine ausgewogene Ern鄣rung ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Gesundheit.