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Wer fastet, hat mehr vom Leben. Oder doch nicht?
Unterbliebene Nahrungsmittelaufnahme ist zumindest vorderhand die beste Methode, um abzunehmen. Nahezu jeder seri飉e Di酹plan enth鄟t daher Restriktionen im Hinblick auf die Essensaufnahme, landl酳fig auch Fasten genannt. Der Zusammenhang zwischen Di酹pl鄚en und Fasten ist Gegenstand dieses Buches.
Der Zusammenhang zwischen Fasten und Di酹 liegt vor allem in der Auswirkung beider Ph鄚omene auf den menschlichen K顤per und die Gesundheit. Beide k霵nen die Verdauung, den Stoffwechsel, das Immunsystem und andere physiologische Prozesse beeinflussen und sich gut, aber auch in sehr problematischer Weise beeinflussen.
