Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente

En "Regresando a Ti", la hipnotista cl璯ica y practicante de Havening Techniques, Angie Ramos, te gu燰 en un viaje de sanaci鏮 profunda para liberarte del trauma emocional y el estr廥 cr鏮ico que han afectado tu vida durante demasiado tiempo.

Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas pr塶ticas y ejercicios som嫢icos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre c鏔o el trauma influye en tu vida de maneras que quiz嫳 no hab燰s imaginado. A trav廥 de la psicoeducaci鏮, iluminar嫳 el camino hacia la comprensi鏮 de tu sistema nervioso y c鏔o responde al estr廥 y al trauma.

A medida que avanzas en el proceso, aprender嫳 a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectar嫳 con tus emociones y sensaciones f疄icas, te convertir嫳 en un experto en la regulaci鏮 de tu sistema nervioso y liberar嫳 tu verdadero potencial.

Este libro es una invitaci鏮 a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los s璯tomas que has experimentado, como la depresi鏮 y la ansiedad, est嫕 relacionados con el sistema nervioso. A trav廥 de ejercicios meditativos som嫢icos y ejercicios pr塶ticos, aprender嫳 a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida m嫳 plena y aut幯tica.

Destacados:

• Un enfoque som嫢ico para sanar el trauma emocional.
• Pr塶ticas y ejercicios para autoregulaci鏮 y conexi鏮 emocional.
• Un proceso de 6 pasos para liberarte del estr廥 cr鏮ico y vivir plenamente.

"Regresando a Ti" es tu gu燰 hacia la liberaci鏮 del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo. Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida m嫳 feliz y conectada.