Creatina E Envelhecimento: Músculos, Cérebro e Ossos

Este livro ?fruto de mais de 20 anos de pesquisas quase ininterruptas sobre a suplementa誽o de creatina. Quando em 1999 iniciei os estudos sobre esta suplementa誽o o fiz para tentar atender a uma demanda minha, trabalhava como professor em uma academia de fitness e por uns dois anos os clientes me enterravam de perguntas sobre suplementos. Sa燰 com a resposta correta, mas que n緌 satisfazia aos anseios deles, "eu n緌 sou nutricionista".
Eu n緌 sou nutricionista, e por isso nunca prescrevi creatina para ningu幦. Mas acredito que o conhecimento ?universal, mesmo n緌 sendo nutricionista estudei a fundo o tema, n緌 para prescrever, mas preencher duas lacunas: minha curiosidade e o conhecimento cient璗ico. Desta forma, em 2000 iniciei meu primeiro estudo cl璯ico duplo-cego randomizado sobre suplementa誽o de creatina, trabalho que viria a ser publicado em 2002, meu primeiro artigo cient璗ico publicado em revista revisada pelos pares. Desde l? at?setembro de 2023 foram 27 artigos cient璗icos que publiquei sobre este tema, 17 foram ensaios cl璯icos randomizados e os demais revis髊s ou artigos opinativos.
Nos timos 6 ou 7 anos, voltei o foco para estudar os efeitos da suplementa誽o em pessoas idosas, sobremaneira na mem鏎ia e velocidade de resposta com assertividade. V嫫ios estudos j?apontavam para esta dire誽o, mas algumas lacunas careciam de respostas e fui em busca delas. Tamb幦, em conjunto com colaboradores, realizei alguns estudos que contribu甏am para determinar a seguran蓷 da suplementa誽o para a sae.
O livro ?direcionado a Profissionais de Educa誽o F疄ica, Nutricionistas, M嶮icos, Farmac盦ticos, Gerontologistas e Fisioterapeutas. Mas o plico em geral tamb幦 pode aproveitar das informa踥es que certamente contribuem para um envelhecimento mais saud嫛el.