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魅麗。花火原創小說66折起
彩色怪獸:情緒醫生和他的情緒急救箱
79折
彩色怪獸:情緒醫生和他的情緒急救箱
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彩色怪獸:情緒醫生和他的情緒急救箱

定  價:NT$ 420 元
優惠價:79331
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦

商品簡介

情緒沒有對錯,該如何正確表達?
別擔心,彩色怪獸有方法!

✥ 金獎角色 + 心理諮商 + 藝術治療 + 啟發創意 ✥

❤「彩色怪獸」系列榮獲兒童文化館年度繪本選書、
「好書大家讀」優良少年兒童讀物、
耕心學院 「十大好情緒SEL繪本」,
情緒教育暢銷作者最新力作
❤ 幼教老師、心理師、職能治療師最愛的教材
❤ 臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容審訂導讀

【專家推薦】
「 在生活中,和孩子一起練習使用情緒急救箱裡的種種處方,體會情緒的起伏和回歸平靜的感受,每個孩子都可以成為情緒醫生。」―― 臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家 楊俐容
「 複雜的心情經常藏在身體裡,不知不覺影響著我們,其實,這些心情一直在等著我們去發現、陪伴。這次,彩色怪獸醫生將帶著我們一步步去探索,找到照顧情緒的方式,創造屬於自己、獨一無二的情緒急救箱!」―― 臨床心理師、「當心理師遇見繪本」主理人 黃宜珊
「調節情緒需要夥伴,而彩色怪獸絕對是小朋友的最佳夥伴!」――西文譯者、心理學碩士 李家蘭


【內容簡介】
我覺得有點不舒服,但是我不知道怎麼說。
彩色怪獸是我的情緒醫生,他教我怎麼形容不舒服的感覺,
接著他拿出了一個情緒急救箱,裡面有好多神奇的小東西。
我們一起畫畫、慢慢深呼吸,
啊,不舒服的感覺,好像漸漸消失了……


【情緒處方】

❤ 拼貼技法與多種媒材,結合藝術治療與心理諮商。
❤ 特製增加勇氣妙招,培養孩子說「不」的能力!
❤ 聆聽身體和心靈的聲音,一步步認知、舒緩情緒。
❤ 讓孩子理解父母的愛沒有條件,建立信任感與安全感。


【書籍資訊】
◎關鍵字:情緒認知、自我覺察、心理諮商
◎六大領域分類:情緒、健康、認知
◎六大核心素養:覺知辨識、表達溝通、自主管理
◎有注音,5歲以下親子共讀,5歲以上自行閱讀。

作者簡介

安娜.耶拿絲 (Anna Llenas) www.annallenas.com

作品深入人心、老少皆宜,希望撫慰每個人心中的孩童。安娜早期在廣告界發展,以平面設計開展專業職涯。一天,她突然重拾畫筆,發現藝術語言能療癒人心,帶來改變,因而堅持走出自己的道路,成為一名藝術治療師。除了編寫情緒主題故事書,也開設課程與講座,陪伴他人歷經自我成長的過程。其作《彩色怪獸》已為世界知名繪本,於各個角落陪伴大人和孩子認同並理解自身情緒。其他作品有《我最喜歡你!(但有時候沒那麼喜歡 !)》和《我的心破了一個洞》等。

李家蘭

曾於阿根廷布宜諾斯艾利斯求學,為智利心理學系學士與阿根廷文化心理學碩士,現為華南師範大學教育心理學準博士,曾在智利華人週刊撰寫心理專欄。近年於阿根廷BUENOS AIRES國家醫學院擔任心理健康學科助教,並於疫情期間任IUSAM心理學院文化心理研究協調員。中文譯作包含幼教、百科與文學,曾翻譯國立台灣文學館《台灣文學精彩一百》;西文譯作除著重心理學,近年也跨足音樂領域;亦編寫西班牙文語言書及食譜等作品。

審訂 楊俐容
CareMind耕心學院知識長、心理教育專家、兒童青少年心理專家。熱愛兒童、鍾情心理學,對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。曾從事兒童、青少年、婚姻諮商、親職教育工作,致力於EQ/SEL教育,並於2013年成立臺灣芯福里情緒教育推廣協會。著作包括專為3~12歲的孩子創作的系統化EQ/SEL課程教案《EQ魔法樂園》、《EQ魔法學校》;為家長老師所著的教育與教養專書《情緒教養,從家庭開始》、《青春期SOS!》,以及寫給青少年的《心情聊天室》、《13歲就開始》系列作品等。多本著作入圍金鼎獎,榮獲教育部、衛福部以及各縣市政府主辦之多項好書獎。

名人/編輯推薦

❤ 有感推薦(依姓氏筆畫排序)❤
 
語言治療師、藝術療育者 吳雅婷
最暖心的教授媽媽 郭葉珍
臨床心理師、「當心理師遇見繪本」主理人 黃宜珊
精神科醫師、榮格心理分析師、作家 鄧惠文
作家、繪本評論人 賴嘉綾
諮商心理師、職業生涯諮詢師 盧美妏

作者序

給家長和教育工作者的話 安娜.耶拿絲

初期創作《彩色怪獸》時,我發現覺察並認識自身情緒,是至關重要的事。當時還沒當媽媽,而如今成為母親後,角色的轉變讓我更加體會,除了去發現、去辨認自己的情緒和需求,還需要能進一步了解自家孩子的情緒和需求。這樣的想法,也讓一切更具挑戰性。我的創作靈感大多來自過往的美好經歷,當然也不乏曾經困擾我的難題。就是這些起起伏伏的經歷,最終幫助我找到了自己的道路。一路上我收藏了許多珍寶,而且始終把它們放在我的公事包裡,隨身攜帶。很榮幸今天有機會能夠跟各位讀者分享這些閃閃發亮的寶藏。

✥ 調節情緒需要夥伴

我們一出生就具備感知情緒的能力,但懂得調節情緒卻需要後天學習;那就像是擁有一個完美的指南針,卻沒有使用手冊一樣。孩童時期,我們需要可信賴的成人來回應我們的身心需求,在情緒失控的時候,幫助我們調節情緒、安頓身心。那麼,隨著我們逐漸長大,我們也會越來越能夠調節自己的情緒。

✥ 聆聽身體的聲音 聆聽心靈的聲音

來自內在的情緒和感受非常重要,孩子從小就應該要學會如何聆聽這些聲音、體認它們的存在。千萬不要小看這些小小的情緒和感受,它們包含著許多非常重要的訊息,能幫助我們了解「我是誰、我需要什麼」,讓我們更能自我肯定、善待自己。學會聆聽這些訊息、掌握其中意義,將引導我們在日常生活中調整步伐,做出更適合自己的決定。

✥ 幫助孩子培養說「不」的能力

灌輸孩子「當個聽話的乖寶寶就好」的觀念,可能導致他長大後成為一個很難說「不」的成人,甚至無法在關鍵時刻拒絕會傷害自己的事情。鼓勵孩子在遇到不喜歡或不舒服的情況時,明確拒絕、勇敢說「不」,會讓孩子更懂得自我保護,避免在未來受到侵犯。了解且尊重自己擁有拒絕的權力,會讓我們成為有力量、有自尊,能獨立思考的人。

✥ 愛沒有條件

父母對孩子的愛應該是無條件的,而且要確保孩子知道我們會永遠愛他們。當然,父母難免有發脾氣的時候,但關鍵在於,我們必須讓孩子清楚的知道,這並不表示我們不愛他或是要拋棄他,我們對孩子的愛、和孩子的關係,以及彼此的感情連結,是無須懷疑的。


【審訂導讀】

每個孩子都可以成為情緒醫生 臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長‧親職教育專家 楊俐容

還記得西班牙繪本作家安娜.耶拿絲 (Anna Llenas)筆下那隻對情緒一無所知,以至於經常陷入情緒泥沼、總是心情一團糟的「彩色怪獸」嗎?

現在,廣受大人小孩喜愛的彩色怪獸已經變成一位情緒醫生,不只自己情緒穩定、個性成熟,而且還能夠幫助別人安頓難以捉摸的情緒、弄清楚造成困擾的原因,甚至進一步為對方開出解決問題的處方箋。

在《彩色怪獸:情緒醫生》中,當了醫生的彩色怪獸,有一間令人安心的診療室,還有一個放著許多情緒調節常備用品的急救箱。透過一連串溫暖深刻的對話,以及一個個具體方法的操作,彩色怪獸陪著心煩意亂的妞妞去覺察身心反應、理解情緒和背後可能的原因,讓妞妞可以自在表達內心感受。情緒獲得紓解的妞妞,再次擁有了心理能量,讓她能夠勇敢地離開安全的診療室,迎向充滿挑戰的生活。

事實上,從對情緒懵懂無知到能夠覺察、理解,甚至進一步表達、調節,成為情緒的主人而不受制於情緒,不只是彩色怪獸的進化軌跡,更是每個孩子都應該享有的成長歷程。依照心理學和大腦科學的研究結果,每個孩子都具有成為情緒醫生的潛能。然而,唯有周遭大人的愛與陪伴、關懷和引導,才能夠透過親子共玩共學,幫助孩子充分發揮這份與生俱來的珍貴潛能,在豐富多變的情緒經驗中日漸成熟。

那麼,身為父母或教育工作的大人,要怎麼做才能幫助孩子成熟呢?有別於作者前幾本以直觀體會為主的創作,《彩色怪獸:情緒醫生》更像是為父母和教育工作者創作的絕妙工具書,提供給我們三個重要的方向,也就是「讓孩子知道有情緒困擾時可以對外求助」、「和孩子展開溫暖的情緒輔導式對話」,以及「陪孩子練習有效的情緒調解方法」。

您可以透過孩子熟悉的「看醫生」情節,讓孩子知道,就像身體不舒服要看醫生一樣,當他心理覺得怪怪的時候,也可以敲敲門,找可以信賴的大人當他的情緒醫生。

您也可以運用書中的文字,如:「你可以說說看那種感覺像什麼嗎?」、「如果把不舒服的感覺分成0到10級,0表示沒有不舒服,10表示超級不舒服。你覺得自己在哪一級呢?」……等,和孩子進行情緒輔導式的對話,一起探索他的情緒感受。

此外,情緒急救箱裡羅列出來的種種情緒調節法,都是有研究支持、確實有效的策略。翻開夾在書中的摺頁,無論大人小孩,都會受到那些閃閃發光、令人驚豔的圖像所吸引。這個設計,讓我深深佩服作者的用心與慷慨,相信讀者會感受到這份厚禮背後的情意。誠如作者在文末附錄中所說的,對孩子來說「調節情緒需要夥伴」。只要用愛陪伴、用心對談,並且在生活中,和孩子一起練習使用情緒急救箱裡的種種處方,體會情緒的起伏和回歸平靜的感受,每個孩子都可以成為情緒醫生。

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