商品簡介
中醫所說的經絡到底是什麼？
經絡能起到哪些作用？
經絡淤堵又會造成什麼影響？
……
本書介紹人體十二正經以及任脈、督脈、帶脈三脈，針對每條經絡的特點，給出了相應的疏通方法。對於生活中的常見病，本書也給出了相應的經絡穴位調治方法，有圖有文，是一本簡單易學的中醫養生書。
作者簡介
劉乃剛
中日友好醫院針灸科副主任醫師
北京中醫藥大學針灸學博士
從事針灸腧穴研究、針刀基礎和臨床研究工作多年，對人體穴位定位、配穴祛病等居家保健療法有深入研究，特別是對針刀微創治療頸椎病、腰椎病、膝關節疾病、肩周疾病及各種慢性軟組織損傷和疼痛疾病有獨到的見解和方法。
名人/編輯推薦
所謂痛則不通，通則不痛。如果你的身體某些部位經常疼痛，說明經絡發生了堵塞。本書帶你認識和了解經絡、經穴的基本知識，教你針對每條經絡的易堵點進行有效疏通，同時還介紹了生活中常見病的經穴調治手法，可助你為自己和家人的健康保駕護航。
目次
目錄：
第一章 經絡是人體中的“大藥房”
歷史悠久的中醫經絡理論
經絡是人體的“活地圖”
十二正經
奇經八脈
經絡是人體健康的“晴雨表”
經絡是五臟六腑的“鏡子”
經脈所過，主治所及
經絡需要外在刺激
與經絡息息相關的知識點
經絡與經筋
經絡與穴位
十二正經命名
經絡與十二時辰
抓主症、分三焦
定經絡、找穴位
第二章 刺激經絡，激發自愈力
四大治療方法，打通經絡
按摩療法
拔罐療法
刮痧療法
艾灸療法
中醫外治法的體位選擇
中醫外治法的適應證和禁忌證
第三章 疏通十二經絡，臟腑健康無憂
足太陽膀胱經
疏通膀胱經，排毒暢通無阻
膀胱經的疏通方法
足少陰腎經
疏通腎經，延緩衰老
腎經的疏通方法
手厥陰心包經
疏通心包經，遠離壞情緒
心包經的疏通方法
手少陽三焦經
疏通三焦經，促進人體代謝
三焦經的疏通方法
足少陽膽經
疏通膽經，為其他臟腑提供能量
膽經的疏通方法
足厥陰肝經
疏通肝經，氣血盛精力旺
肝經的疏通方法
手太陰肺經
疏通肺經，增強呼吸功能
肺經的疏通方法
手陽明大腸經
疏通大腸經，讓排泄正常
大腸經的疏通方法
足陽明胃經
疏通胃經，養好“後天之本”
胃經的疏通方法
足太陰脾經
疏通脾經，消化好、胃口好
脾經的疏通方法
手少陰心經
疏通心經，清除心臟發病隱患
心經的疏通方法
手太陽小腸經
疏通小腸經，消除頸肩疾患
小腸經的疏通方法
第四章 打通任、督、帶三脈
任脈
疏通任脈，氣色好
任脈的疏通方法
督脈
疏通督脈，陽氣充盈
督脈的疏通方法
帶脈
疏通帶脈，改善小腹肥胖
帶脈的疏通方法
第五章 刺激穴位，擺脫亞健康
緩解“高壓”，不適一掃光
視疲勞
失眠
神經衰弱
焦慮
心悸
頭痛
疲倦乏力
食欲不振
記憶力減退
祛除常見小病小痛
咳嗽
發熱
感冒
牙痛
咽喉腫痛
調理慢性病
高血壓
高脂血症
糖尿病
慢性腹瀉
慢性咽炎
慢性胃炎
痔瘡
便秘
頸肩腰腿，哪兒疼按哪兒
肩周炎
頸椎病
腰椎間盤突出症
腰肌勞損
膝關節炎
調治女性病、男性病
痛經
月經不調
乳腺增生
盆腔炎
陽痿、早泄
前列腺炎
遺精
書摘/試閱
經絡是五臟六腑的“鏡子”
經絡是氣血運行的通道，經絡暢通的時候，我們體內的氣血流通就會很順暢，這樣身體各部位都能得到充足的氣血滋養，身體就會很健康。反之，如果經絡不通，身體的氣血流通就不順暢，疾病就會在相應的經絡上反映出來。
例如，小腸病能沿著經脈竄到耳根，導致耳部發熱；膀胱病會沿著足少陰腎經竄到肩部，導致肩上熱；肺病則會順著手太陰肺經竄到肩背部，出現肩背痛……中醫講究望、聞、問、切，其實秘密就在於經絡的“鏡子”功能。例如，通過經絡，從指甲上可以在一定程度上觀察到肝的健康狀況。同樣，肌肉和脾有關，皮膚和肺有關，牙齒和腎有關，眼睛和肝有關，鼻和肺有關等。再比如，同樣是頭痛，患者可以感覺出是前頭痛、後頭痛，還是側頭痛。前頭痛屬陽明經證，後頭痛屬太陽經證，側頭痛屬少陽經證。根據具體情況，或針灸，或按摩，都可以刺激經絡，促使經絡活躍起來，使正氣驅逐邪病，恢復身體平衡。所以，通過經絡的“鏡子”功能不僅能找到病根，而且通過刺激經絡也可以祛除病根。
經脈所過，主治所及
中醫認為“經脈所過，主治所及”。意思是說，人體的某條經絡循行路在線出現的問題，都可以通過疏通這條經絡的易堵穴位來調理。
比如痛風，如果發作部位在大腳趾和腳掌連接的關節處，這個部位正好在脾經的循行路在線，那麼就可以重點疏通脾經；如果痛風的發作部位在腳踝內側，這個部位正好是腎經的循行路線，那麼，刺激腎經的易堵塞穴位即可緩解疼痛。
此外，經絡上的穴位還有“遠治”作用，即不僅能治療局部病症，還可治療本經循行所及的遠隔部位臟腑器官的病症，有的甚至可影響多個臟器的功能。例如，合谷穴不僅可治上肢病，還可治頸部及頭面部疾患，同 時還可治療外感發熱病；足三裡穴不但能治療下肢病，而且對調理消化系統功能，甚至對人體免疫反應等方面都具有一定的調理作用。
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