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Mentalmente Sano Y Feliz / Sane and Happy: Mental Health Myths and Realities
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Qu?es la salud mental y de qu?manera est?ligada a la felicidad? Una de cada cuatro personas sufrir?un trastorno mental a lo largo de su vida. La Organizaci鏮 Mundial de la Salud define la salud mental como un «estado de bienestar ps甒uico que permite a las personas hacer frente a los momentos de estr廥 de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad En este libro, el doctor Jos?Luis Carrasco -referente fundamental de la psiquiatr燰 contempor嫕ea- nos acerca, con un estilo divulgativo, a una de las grandes preocupaciones de la sociedad contempor嫕ea: los trastornos psiqui嫢ricos. El autor aporta, en un lenguaje sencillo, luz y claridad sobre los criterios de salud mental y felicidad, de las emociones, los pensamientos y de las relaciones personales desde el punto de vista m嶮ico, social e individual. «La salud mental no se alcanza siguiendo modas ideol鏬icas, es m嫳 bien el fruto de unos fen鏔enos naturales que reducen el malestar y ayudan a tolerar el estr廥, estimulando las habilidades mentales y relacionales. La salud mental est?ligada a un bienestar m嫳 interno que externo y los consejos y las reflexiones contenidas en este libro pueden ayudar a conseguirla .
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