Libérate de las amistades tóxicas.
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Las amistades son una parte esencial de nuestra vida. Nos aportan compa劖a, apoyo, diversi鏮, aprendizaje y crecimiento. Sin embargo, no todas las amistades son sanas y beneficiosas. Algunas pueden ser t闛icas y perjudiciales, caus嫕donos da隳 emocional, mental y hasta f疄ico.
Qu?es una amistad t闛ica? C鏔o podemos reconocerla? Qu?consecuencias tiene para nuestra autoestima, nuestra salud y nuestra vida? Por qu?nos cuesta tanto alejarnos de ella? Qu?pasos debemos seguir para liberarnos de una amistad t闛ica? Qu?beneficios obtenemos al hacerlo? Qu?desaf甐s y estrategias tenemos que afrontar para superar una amistad t闛ica? C鏔o podemos elegir y mantener amistades sanas que nos hagan crecer?
Estas son algunas de las preguntas que abordaremos en este libro, con el objetivo de ofrecerte una gu燰 pr塶tica y motivadora que te ayude a identificar y evitar las amistades t闛icas, y a fortalecer tu autoestima y tu bienestar. A lo largo de los cap癃ulos, encontrar嫳 conceptos, ejemplos, consejos, ejercicios que te facilitar嫕 el proceso de liberarte de las amistades t闛icas y de cultivar las amistades sanas.
Este libro est?dirigido a todas las personas que quieren mejorar la calidad de sus relaciones interpersonales, y especialmente a aquellas que se sienten atrapadas, confundidas o heridas por una amistad t闛ica. Si este es tu caso, queremos que sepas que no est嫳 solo, que no eres culpable, que mereces respeto y que puedes cambiar tu situaci鏮. Este libro es una invitaci鏮 a tomar las riendas de tu vida, a liberarte de las amistades t闛icas y a rodearte de personas que te quieren, te valoran y te apoyan. Est嫳 listo para empezar? Vamos all?
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