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Impacto dos exercícios de ioga e saúde mental positiva
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Yoga ?a pr嫢ica mente-corpo em Medicina complementar e alternativa um grupo de diversos sistemas, pr嫢icas e produtos m嶮icos e de cuidados de sae que n緌 s緌 atualmente considerados como fazendo parte da medicina convencional. A medicina complementar ?utilizada em conjunto com a medicina convencional e a medicina alternativa ?utilizada em vez da medicina convencional (CAM), com origens na antiga filosofia indiana. Os v嫫ios estilos de ioga que as pessoas utilizam para fins de sae combinam normalmente posturas f疄icas, t嶰nicas de respira誽o e medita誽o processo mental consciente, utilizando determinadas t嶰nicas, como a concentra誽o da aten誽o ou a manuten誽o de uma postura espec璗ica, para apoiar o fluxo de pensamentos e descontrair o corpo e a mente ou relaxamento. Este livro apresenta uma panor滵ica geral do ioga e sugere fontes para obter mais informa踥es.
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