Auswirkungen von Yoga-Übungen und positiver mentaler Gesundheit
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Yoga ist Geist K顤per Praxis in der Komplement酺- und Alternativmedizin eine Gruppe verschiedener medizinischer und gesundheitlicher Systeme, Praktiken und Produkte, die derzeit nicht als Teil der konventionellen Medizin angesehen werden. Die Komplement酺medizin wird zusammen mit der konventionellen Medizin eingesetzt, und die Alternativmedizin wird anstelle der konventionellen Medizin verwendet (CAM) und hat ihren Ursprung in der alten indischen Philosophie. Die verschiedenen Yogastile, die Menschen zu gesundheitlichen Zwecken anwenden, kombinieren in der Regel K顤perhaltungen, Atemtechniken und Meditation - bewusste geistige Prozesse, bei denen bestimmte Techniken wie die Fokussierung der Aufmerksamkeit oder die Beibehaltung einer bestimmten K顤perhaltung zur Unterstzung des Gedankenflusses und zur Entspannung von K顤per und Geist eingesetzt werden. Dieses Buch gibt einen allgemeinen 鈁erblick er Yoga und schl輍t Quellen f weitere Informationen vor.
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