Depressionen Fallen Nicht Vom Himmel: 10 Konzepte Zur Selbststarkung Bei Burnout, Depression Und Trauma

Eine Krise macht noch keine Krankheit. Gefahrlich wird es erst, wenn wir uns festfahren: Mit Denk- und Handlungsweisen, die in unseren Angsten und Sehnsuchten wurzeln, aber nicht in der Realitat. So reiben wir uns erfolglos auf, Erschopfung und Frustration nehmen zu und munden vielleicht in einer Depression. Dieses Buch beleuchtet zehn Haupt-Belastungslagen, die der Grund fur eine Depression sein konnen. Es geht weit uber die ublichen Erlauterungen der Symptome einer Depression oder individuelle Schicksalsberichte hinaus und ist eine echte Fundgrube fur Menschen, die verstehen wollen, wodurch sie sich in ihrem speziellen Fall psychisch verausgabt haben und wie man wieder auf die Hohe kommt.