Aprendiendo a vivir desde la consciencia: Un viaje de bienestar y plenitud

Aprendiendo a vivir desde la consciencia es un viaje de autoconocimiento y de reaprendizaje, de dejar atr嫳 viejos patrones que nos han ense鎙do desde ni隳s y aprender nuevas formas de concebir nuestra vida. La autora nos va explicando la estrecha relaci鏮 entre las emociones y la salud f疄ica, c鏔o las mismas pueden tener un impacto significativo en nuestro cuerpo, tanto a nivel f疄ico como mental.
Tena explica c鏔o las emociones influyen en el funcionamiento de nuestro organismo y lo necesario que es desaprender los comportamientos y creencias que nos limitan y nos impiden alcanzar nuestro m嫞imo potencial. La premisa principal de este maravilloso libro es dejar de reaccionar y empezar a responder de manera proactiva.
Este libro nos guiar?en el proceso de aprender a gestionar nuestras emociones de manera saludable, brind嫕dote valiosas herramientas para comenzar a vivir tu vida a plenitud.

Martha Olivia Tena
Psicoterapeuta en la pr塶tica privada, conferencista e instructora desde agosto de 2004 hasta la fecha. Se dedica desde el 2004 al dise隳, implementaci鏮 e impartici鏮 de conferencias, cursos y talleres, que le han brindado la oportunidad de colaborar en instituciones privadas, plicas y gubernamentales. Ha tenido participaciones en programas de radio y televisi鏮, adem嫳 de publicar un art獳ulo denominado Resiliencia: habilidades para la vida, en la revista C嫢edra del Claustro Universitario de Chihuahua.