Tiefes Ruhen - sanftes Loslassen: Deep Rest Meditation: Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe

Der leichte Weg zu Selbstfsorge und innerer Ruhe mit Deep Rest Meditation im Liegen. Du bist ersch鞿ft, erlastet und sehnst dich nach tiefer Ruhe und Regeneration? "Tiefes Ruhen, sanftes Loslassen" ist dein Leitfaden, der dir einen leichten und zugleich effektiven Weg zum bewussten Ausruhen er鐪fnet. Deep Rest Meditation im Liegen l酲st sich leicht in deinen Alltag integrieren. Selbst Momente des Eind飉ens werden zu einer besonderen Gelegenheit f dich, die einzigartigen 鈁erg鄚ge zwischen Wachsein und Schlaf sanft und mit anstrengungsloser Achtsamkeit zu erkunden. Nicole Stern ist eine bekannte Meditationsexpertin im deutschsprachigen Raum. Auf ihrem gro en Erfahrungsschatz aufbauend hat sie die Deep Rest Meditation - eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen - f alle zug鄚glich gemacht, die sich nach innerer Ruhe, Loslassen und Selbstfsorge sehnen. Du lernst in diesem Buch, - dem K顤per Ruhe und Fsorge zu schenken und so die Selbstheilungskr輎te zu entfalten, - sanft deine Gefle anzunehmen und so dein Wohlbefinden zu steigern, - tiefe Verbundenheit zu deinem Sein zu erleben, jenseits von Gedanken. Zudem findest du Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren, berrende Erfahrungsberichte sowie 鈁ungen, die dich zur Reflexion anregen. Ein Buch, das das Potenzial hat, dein Leben tiefgreifend zu ver鄚dern. Es frt dich in einen Seinszustand, der heiter, gelassen und gel飉t ist.