Von Einsamen Leinsamen Und Netten Fetten: Was Superfoods, Smoothies, Keto Und Andere Ernährungshypes Wirklich Können

Im Labyrinth der Ern鄣rungsratschl輍en kann man sich schnell verlaufen. Irrungen und Wirrungen sind bei den vielen Versprechungen der modernen Ern鄣rungshypes rund um eine gesunde Ern鄣rung vorprogrammiert. Viele stellen sich dabei die berechtigte Frage: Was sollen/k霵nen/dfen wir eigentlich noch essen?

Der humorvolle Ratgeber einer erfahrenen Ern鄣rungsberaterin will hier Abhilfe schaffen. Aus den Fragestellungen und Problemen der unterschiedlichen Menschen, die zu ihr in die Praxis kommen, geht sie den diversen Ern鄣rungstrends und Di酹en auf den Grund. Mit viel Wortwitz zeigt sie auf, was hinter modernen Schlagworten wie "Superfoods" tats踄hlich steckt und wie einfach eine vernftige Ern鄣rung sein kann, wenn man sich nicht im Sog des Informationserflusses verliert. Die schnellen, einfachen Rezepte im zweiten Teil des Buches sind selbst f absolute Kochmuffel geeignet

Das Buch ist f alle gedachte, die einen vernftigen, entspannten Zugang zur Ern鄣rung suchen, in dem das Essen nicht eine weitere Troph輑 auf der ewigen Jagd nach Perfektion ist.