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Straßenlauf: Therapie in Bewegung
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Straßenlauf: Therapie in Bewegung

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商品簡介

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Der Stra enlauf kann trotz all seiner Vorteile auch gesundheitliche Risiken f die Sportler mit sich bringen. W鄣rend des Rennens verbrauchen die Athleten (Amateure oder Profis) ihre Energiereserven voll und ganz, um bessere Ergebnisse zu erzielen, w鄣rend sie sich gleichzeitig der Entwicklung der physischen Aspekte der Leistung und der Optimierung der technischen F鄣igkeiten durch spezifisches k顤perliches Training widmen. Das Stra enlauftraining f顤dert also physiologische Anpassungen, die miteinander verbunden und voneinander abh鄚gig sind, so dass an verschiedenen k顤perlichen Kapazit酹en gearbeitet werden muss, was eine Verbesserung der Gesamtleistung w鄣rend der Vorbereitung erm鐷licht. Folglich muss die Gestaltung eines Trainingsprogramms spezifisch f die ausgete Sportart sein und die biologische Individualit酹 des Menschen berksichtigen, da bei der Verschreibung jeder Art von k顤perlicher Bet酹igung die verschiedenen individuellen Reaktionen auf das Training berksichtigt werden. F den Laufsport ist es wichtig, die Parameter zu kennen, die mit einer Leistungsverbesserung verbunden sein k霵nen, wobei das Niveau der Sportler, ob Anf鄚ger, Fortgeschrittene oder Profis, zu berksichtigen ist.

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