起來！為了更美好的將來：15位夢想先行者的奮鬥告白(電子書)

不少女孩仗著年輕而怠惰保養，等到出現老化現象開始補救，才發現來不及！究竟幾歲就該開始抗老化？吃什麼才能保有童顏美肌？保養品該怎麼擦？女明星的美顏祕方到底有沒有效？

本書詳細介紹各種抗老飲食、剖析時下最流行的保養方式與女明星凍齡配方、告訴妳女中醫倒轉年齡的獨門祕訣、解答關於微整形的種種疑問，讓歲月不在妳臉上留下任何刻痕，由內而外透出令人羨慕的青春之美！


作者介紹：

本書採訪多名醫師、營養師、皮膚專家，從多方面的專業角度，告訴妳正確的保養方法與觀念，輕鬆成為無齡美人。


目錄：

Lesson 1 擬定凍齡計劃
1-1訂好計劃，努力執行
1-2 依年齡，找到保養重點

Lesson 2 飲食決定你的年齡
2-1吃什麼，才保青春？
2-2水果怎麼吃才對！
2-3吃出童顏美肌的方法

Lesson 3 擦對保養品
3-1搞懂妳擦的保養品
3-2解開保養品的6大抗老成分
3-3如何正確選擇保養品
3-4使用保養品的時機

Lesson 4 找對自己的青春配方
4-1女明星的凍齡配方，跟不跟？
4-2女中醫的保養祕密

Lesson 5 微整型，如何選？
5-1我適合微整型嗎？
5-2雷射除斑的效果
5-3 脈衝光的效果
5-4微整型，聰明選！