Un acte d'équilibre: Cultiver le bonheur intérieur au milieu des pressions du travail

Ce livre est un guide pour ceux qui naviguent dans le labyrinthe de la vie, cherchant ?harmoniser les exigences concurrentes des ambitions professionnelles, des responsabilit廥 familiales et du bien-皻re personnel. Il t幦oigne de la conviction qu'au milieu de l'agitation de nos vies, il est possible - et m瘱e essentiel - de cultiver un profond sentiment de bonheur et d'廧anouissement int廨ieurs.S'appuyant sur des connaissances en psychologie, des pratiques de pleine conscience et des anecdotes personnelles, "Balancing Act: Cultiver le bonheur int廨ieur au milieu des pressions du travail et de la famille" offre une feuille de route pour trouver la paix et le contentement au milieu du chaos de la vie. Qu'il s'agisse de faire face aux pressions du travail ou de favoriser des relations harmonieuses au sein de la famille, chaque chapitre explore des strat嶲ies pratiques et une sagesse intemporelle pour vous aider ?relever les d嶨is de la vie avec gr歊e et r廥ilience.