Schlafregulierung: Vorbeugung von Depressionen am Arbeitsplatz

In diesem Buch werden die psychologischen Interventionen untersucht, die zur Behandlung von Depressionen aufgrund von unregelm?igem Schlaf-/Wachverhalten (IS/WPID) bei Erwachsenen aus der Arbeiterklasse eingesetzt wurden. Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass Schlafmangel eine wesentliche Ursache f Depressionen ist. Das Arbeitsleben verursacht bei Berufst酹igen einen gest顤ten Schlafrhythmus, der zu einer Grundursache f Depressionen wird, die psychologische Interventionen erfordern. In diesem Buch wird die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie und der CBT bei der Behandlung von chronischer Schlaflosigkeit und Depressionen untersucht, und es wird darauf hingewiesen, dass sie im Vergleich zu einer Vielzahl verschiedener medizinischer Interventionen wirksamere Ergebnisse liefert. Andere Forschungsstudien haben ebenfalls die Vorteile der CBT bei der Behandlung von Depressionen aufgezeigt, und die Anwendung der CBT sowohl bei Depressionen als auch bei deren Nebenprodukt, der Schlaflosigkeit, macht sie zu einem geeigneten Behandlungsansatz. Es wurden Untersuchungen zu Depressionen und Schlafst顤ungen bei Hochschulstudenten und Medizinstudenten durchgefrt, da diese im Schichtdienst t酹ig sind. Kftige Forschungsarbeiten k霵nten sich jedoch auf Depressionen und Schlafst顤ungen bei bestimmten Berufsgruppen wie Polizei, Feuerwehr, Krankenhauspersonal usw. konzentrieren.