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商品簡介
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在本書中，心理諮詢師、心理療愈導師周小寬將用她溫柔又犀利的文字，帶領你認識自我、探索自我。本書基於心理學理論，通過深入剖析你與自己父母、戀人、朋友等的關係，幫助你接納自己，走出失眠、內耗、焦慮的困擾，化解內心的衝突和困境。
你是否總想掌控所有事情？例如事情的進展、他人的評價、伴侶的態度、自己的身體，甚至朋友圈裡的點贊，並試圖在這種掌控中獲得安全感。一旦無法如願，你就會失眠、焦慮、煩躁……而這一切都源於你不夠愛自己，無法接納自己的不完美，無法與自己和解。
當你開始真正愛自己時，你將不再那麼在意你呈現給外界的樣子，不再分析對方還愛不愛你，不再被掃興的父母所困擾，而是將所有注意力都放在自己身上，變得快樂和底氣十足。
你是否總想掌控所有事情？例如事情的進展、他人的評價、伴侶的態度、自己的身體，甚至朋友圈裡的點贊，並試圖在這種掌控中獲得安全感。一旦無法如願，你就會失眠、焦慮、煩躁……而這一切都源於你不夠愛自己，無法接納自己的不完美，無法與自己和解。
當你開始真正愛自己時，你將不再那麼在意你呈現給外界的樣子，不再分析對方還愛不愛你，不再被掃興的父母所困擾，而是將所有注意力都放在自己身上，變得快樂和底氣十足。
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