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商品簡介
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健康素養是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確健康決策，維持和促進自身健康的能力。“居民健康素養水平” 成為《健康中國行動（2019—2030年）》的效果性評價指標。本書以健康問題為導向，向社會公眾宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認識健康、飲食與健康、運動與健康、煙草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調適、衛生習慣與疾病預防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學習中積極踐行健康的生活方式，維護自己和家人的健康。
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