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商品簡介
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本書是女性必不可少的更年期自助醫學科普工具書，對更年期綜合征這一典型身心疾病的諸多疑問給出了詳細的解答。本書共分六章：第一章講述了如何科學認識更年期、如何更好地度過更年期；第二章詳解更年期各種不適症狀，告訴每一位更年期女性要多關愛自己一點，以緩解和消除更年期不適症狀；第三章破除激素療法的謠言，講清楚激素什麼時候該用、什麼時候不能用；第四章給出了健康合理的 24小時生活方式；第五章揭示了補鈣增肌的重要性，給出了預防骨質疏鬆、延緩肌肉衰減的辦法；第六章分享了案例，攜手更年期女性平穩度過更年期。
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