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商品簡介
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修正思維地圖提升人生境界經常陷入情緒內耗卻無能為力?對人際關係感到心累，忍不住胡思亂想?總是很焦慮，又不知道在悲觀什麼?當情緒“過敏”時，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對事實真相和正確的解讀方式不夠敏感。在人類的認知誤區中，最常出現的錯誤就是歸因錯誤。它會帶來錯誤的解讀方式，導致我們產生過量的負面情緒，進而產生衝動、內耗等各種情緒問題。經過恰當的思維訓練，每個人都有可能優化解讀方式、改善狀態、改變命運!結合多年職場經驗及個人成長諮詢經驗，作者發現面對複雜的情況，高手大多只會聚焦“以後怎麼做”。他們擁有開放的心態，善於識別歸因錯誤，習慣把矛盾的焦點從“人”轉移到“事”上，不會被負面情緒困擾太久，進而從容應對各種人際難題，擁有更加清醒、自在的人生!讀罷本書，你可以學會駕馭情緒，從更高的維度看待困境。不僅如此，你還能讀懂各種人際關係，讀懂他人行為和情緒背後的邏輯，減少誤解、消輯敵意，改善人際關係質量。在本書中，作者基於阿德勒心理學，總結了 16 堂鈍感力訓練課,這也是情緒穩定的高手常用的思維工具針對各種內耗場景，助你情緒自救，優化人生體驗，獲得穩定內核!緩解人際衝突一一非敵思堆，深焦恩修，錯配思堆，平級恩維修復自我概念一一全覽思維，脫鉤思維，接納思維，非爭思維解除自我封印一-童責思維，解綁恩維，落瓶思維，快閃恩維重塑自我效能一一低期思維，成長思維，換靶思維，導航恩縫
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