26 Geschichten der Wandlung von A-Z: Wie in Krisenzeiten positive Veränderung gelingt.

Dieses Buch unterstzt Menschen, die eine Schwierigkeit aufl飉en oder in etwas Positives verwandeln m鐼hten. Das Besondere ist die Mischung aus Sachbuch und Krisenl飉ungsgeschichten. Die Geschichten sind autobiografisch und zeigen eine breite Palette von Problemen und deren L飉ungen auf. Es handelt sich um gelebte Beispiele von Resilienz, die inspirieren und ermutigen. Wie gelingt Stressabbau, der Umgang mit schwierigen Geflen und Vergangenheitsbew鄟tigung? Was unterstzt unsere Erholung, unsere Selbstst酺kung und unsere Entfaltung? W鄣rend des Lesens k霵nen die Leser sich selbst mit 鈁ungen begleiten und hilfreiche Selbsthilfetools lernen, angefangen bei der Wahrnehmung der eigenen Wsche. In den Sachkapiteln wird aufgezeigt, wie wir auf eine meditative Weise L飉ungen in uns selbst finden k霵nen und wie wir uns mit den passenden Autosuggestionen selbst gut zusprechen. Au erdem erhalten die Leser ein Basiswissen er Hypnose und die Auswahl eines geeigneten Hypnotiseurs.