Warum Vitamin D Tabletten die Sonne nicht ersetzen können

Jahrelang wurde uns das M酺chen erz鄣lt, dass Sonnenstrahlung gef鄣rlich sei und dass wir auch bei bew闤ktem Himmel nur mit dem h鐼hsten Lichtschutzfaktor das Haus verlassen sollten. In diesem Buch erfahren Sie, warum die Sonne wichtig f unsere Gesundheit ist und warum sie nicht einfach durch Vitamin D-Tabletten ersetzt werden kann. Richtig eingesetzt f顤dert UV-Strahlung keine Hautalterung, sondern- im Gegenteil: Durch die entzdungshemmenden Eigenschaften der Sonne ist sie ein wahres Anti-Aging-Elixier. Denn das, was die Haut wirklich alt macht, ist nicht die UV-Strahlung in einer gesunden Menge, sondern die Entzdungen, die aus erm?iger (!) UV-Strahlung, aber auch durch Mangel (!) an UV-Strahlung entstehen. Denn die Dosis macht das Gift. Jeder Akne-Geplagte wei , wie gut die Sonne (der Haut) tut. Zunehmend 酳 ern Wissenschaftler die Sorge, dass die Anstrengungen zum Schutz der Bev闤kerung vor erm?iger UV-Strahlung die neueren Erkenntnisse er die positiven gesundheitlichen Wirkungen von UV-Strahlung in den Hintergrund dr鄚gen. Einige Experten argumentieren, dass die gesundheitlichen Vorteile der UV-Strahlung die negativen Auswirkungen erwiegen und dass die Risiken durch sorgf鄟tige Kontrolle der UV-Exposition (z. B. Vermeidung von Sonnenbrand) sowie durch eine erh鐬te Zufuhr von Antioxidantien und eine Reduktion von Fett- und Kalorienaufnahme minimiert werden k霵nen. Antioxidantien wie Polyphenole, Apigenin, Curcumin, Proanthocyanidine, Resveratrol und Silymarin haben in Laborstudien vielversprechende Ergebnisse beim Schutz vor UV-induziertem Hautkrebs gezeigt, m鐷licherweise durch antimutagene oder immunmodulierende Mechanismen. 鈁erm?ige UV-Belastung tr輍t nur zu 0,1 % der weltweiten Krankheitslast in behinderungsbereinigten Lebensjahren (DALYs) bei, wie im Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) "The Global Burden of Disease Due to Ultraviolet Radiation" dargelegt wird. H酳fige und regelm?ige Sonnenexposition frt zu einer Krebsster