Las Mentiras Que Nos Contamos / The Lies We Tell Ourselves: Cómo Dejar de Huir de Tu Propia Vida Y Ser Más Feliz / How to Stop Running Away from Your

Todos nos creemos nuestras propias mentiras para evitar el dolor; es humano. El problema? Esas mentiras que al principio fueron escudos contra el sufrimiento se convierten en nuestro mayor enemigo. Nos decimos que somos " malos" en lugar de reconocer que una persona nos hizo da?o; nos convencemos de que " las cosas mejorar?n" en lugar de enfrentar un matrimonio que se desmorona; nos " sacrificamos" en vez de expresar lo que realmente queremos. Qu?pasa si lo que est?" mal" en nosotros apunta a lo que en realidad est?bien? Si dejamos de correr y le hacemos frente a lo que siempre hemos temido? El terapeuta Jon Frederickson nos ayuda a responder estas preguntas mediante casos tratados por ?l en terapia, historias de personas reales para quienes enfrentar la verdad se volvi?el ?nico camino hacia un cambio real y duradero.