虽然我们故事的结局在当时看似不可避免，但实际上，这只是我们几十年前一系列选择的结果。选择吃什么食物、如何度过时间......正如那句老话所说，生活只能回头理解，却必须向前而活。然而，对于一些人来说，醒悟可能为时已晚。 在这个生活方式疾病过早终结年轻、有前途且富有生产力人群生命的现代世界里，最好的治疗和预防是什么？本书探讨了以大量证据和研究为基础的生活方式医学基本原则，是一本实用的指南，助您实现更长久、更富有成效的生活。
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