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烏雲會來，也會去：藝術療癒情緒（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787300332208
出版社：中國人民大學出版社
作者：(美)露西婭‧卡帕基奧內
出版日：2024/09/14
裝訂／頁數：平裝／259頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
商品簡介
商品簡介
我們的情緒包含九個成員，它們分別是快樂、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛、平和。我們緊張時，胃會不舒服；憤怒時，會氣得火冒三丈；恐懼時，會渾身發冷；興奮時，會高興得跳起來；感到寬慰時，身體如釋重負。可見，積極情緒不僅讓我們充滿生氣和活力，使我們的體驗富有色彩和質感，還使我們能誠實、熱情、富有創意地擁抱生活。然而，受到壓抑的消極情緒則會給我們帶來諸多不利影響與困擾，很多疾病也與情緒衝突有很大的關聯。本書以情緒療愈為主題，共有三個模塊，分別是瞭解自己的情緒、表達自己的情緒、接納自己的情緒。本書作者依據幾十年的臨床實踐及教學經驗，運用了多種藝術表達的方式和多種媒材，設計了60多項通過塗鴉、畫畫、舞動、寫作、雕塑等表達性藝術的形式直接感受情緒的練習，以幫助讀者處理好這些不理性的、令人迷惑的內在的情緒。
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