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商品簡介
商品簡介
八段錦是我國醫療體育的瑰寶之一，它歷史悠久，具有簡單易學、行之有效等優點。本書先敘述了八段錦的由來，使讀者知其來龍去脈；然後用圖解的形式，介紹的八段錦的方法。尤其可貴的是，作者還從中西醫不同的角度，論述了經常練習八段錦能健康長壽的道理。全書有理有法，有根有據。學練八段錦，不僅能夠防治疾病，增強肌肉骨骼和心臟機能，對身心健康也有良好的促進作用。
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