商品簡介
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八段錦是我國醫療體育的瑰寶之一,它歷史悠久,具有簡單易學、行之有效等優點。本書先敘述了八段錦的由來,使讀者知其來龍去脈;然後用圖解的形式,介紹的八段錦的方法。尤其可貴的是,作者還從中西醫不同的角度,論述了經常練習八段錦能健康長壽的道理。全書有理有法,有根有據。學練八段錦,不僅能夠防治疾病,增強肌肉骨骼和心臟機能,對身心健康也有良好的促進作用。
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