最好的告別（簡體書）

當獨立、自助的生活不能再維持時，我們該怎麼辦？在生命臨近終點的時刻，我們該和醫生談些什麼？應該如何優雅地跨越生命的終點？對於這些問題，大多數人缺少清晰的觀念，而只是把命運交由醫學、技術和陌生人來掌控。影響世界的醫生阿圖·葛文德結合其多年的外科醫生經驗與流暢的文筆，講述了一個個傷感而發人深省的故事，對在21世紀變老意味著什麼進行了清醒、深入的探索。本書富有洞見、感人至深，併為我們提供了實用的路線圖，告訴我們為了使生命晚年的歲月有意義，我們可以做什麼、應該做什麼。 作者選擇了常人往往不願面對的話題——衰老與死亡，梳理了美國社會養老的方方面面和發展歷程，以及醫學界對末期病人的不當處置。書中不只講述了死亡和醫藥的局限，也揭示了如何自主、快樂、擁有尊嚴地活到生命的終點。書中對「善終服務」「輔助生活」「生前預囑」等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了詳盡的說明，相信會給老齡化日益加劇的中國社會以啟迪。

阿圖·葛文德，白宮最年輕的健康政策顧問，影響奧巴馬醫改政策的關鍵人物，受到金融大鱷查理·芒格大力褒獎的醫學工作者。《時代周刊》2010年全球「100位最具影響力人物」榜單中唯一的醫生，2014年《展望》雜誌年度「全球十大思想家」。

我們都終將面對衰老與死亡，卻鮮少有人真正做好準備。《最好的告別：關於衰老與死亡，你必須知道的常識》為我們補上了這至關重要的一課。作者阿圖？葛文德以醫生的專業視角，結合真實的故事，深入剖析了衰老的生理變化、臨終的醫療選擇以及如何在生命盡頭獲得尊嚴與安寧。這本書不是沉重的生命輓歌，而是充滿智能與溫情的指南，讓我們重新審視生命的意義，學會與親人、與自己更好地告別，幫助我們在面對這一人生必經階段時，多一份從容，少一絲惶恐。

讚譽
總序 了不起的葛文德
自序 一介凡夫——醫生也許都想錯了
第1章 獨立——活到100歲的代價
田園牧歌式的老年生活
活得久了，問題來了
當獨立自助的生活不再
第2章 崩潰——接受變老這件事
人如何衰老以及為什麼會老
連醫生都避之不及的老年病
腳才是老年人真正的危險
承認「年紀大了」才能活得自然
老年病學家的晚年生活
第3章 依賴——我們為老做好準備了嗎
衰老是一系列的喪失
離開生活幾十年的家
「關」在救濟院的「犯人們」
應運而生的療養院
老了但對生活的要求不能僅僅是安全
第4章 幫助——適應從家到老人院生活的轉變
什麼時候可以考慮去老人院看一看
老人的渴求：一扇能上鎖的門
有沒有一個真正像家的「老年之家」
如何平衡善意的保護和自立的尊嚴
第5章 更好的生活——抗擊療養院的三大瘟疫
絕望療養院裡的瘋狂計劃
用兩條狗、4隻貓、100隻鳥發起的革命
修復健康，也需滋養心靈
生活中最好的事，就是能自己上廁所
戰勝老年生活的無聊與無助
第6章 放手——什麼時候努力醫治，什麼時候放棄治療
大限來臨該做什麼
善終護理不是無所作為
100種治療方法不一定能有一種有用
盡全力救治也許不是最正確的做法
臨終討論專家的話術
從醫療到照顧，從絕望到解脫
第7章 艱難的談話——為迎接生命的終點謀求共識
選擇可以信任的醫生
三種醫患關係：家長型、信息型、解釋型
理解個人生命的有限性
少做一點也是一種幫助
艱難的談話如何開始
第8章 勇氣——最好的告別
選擇比風險計算更複雜
善終不是好死而是好好活到終點
和父親最後的對話
尾聲 三杯恆河水——思考死亡是為了活得更好
致謝
譯者後記