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Maldito Azúcar / Damn Sugar
商品資訊
ISBN13：9788425369117
出版社：GRIJALBO
作者：Víctor Bravo
出版日：2025/07/22
裝訂：平裝
商品簡介
商品簡介
El doctor V獳tor Bravo lleva un tiempo ya ayudando a las personas a volver a su esencia saludable. A su poderoso saber m嶮ico aa una did塶tica genial y un profundo conocimiento de la mente. Por eso su m彋odo es tan exitoso. --RAFAEL SANTANDREU, autor del best seller No hagas monta鎙s de granos de arena Hace unas d嶰adas las grasas se convirtieron en el gran enemigo de una alimentaci鏮 saludable. Hoy en d燰 ese sambenito recae sobre los carbohidratos y, en especial, en el azar, a los que se considera responsables timos de la epidemia actual de obesidad y diabetes tipo 2. Pero el azar no es el ico culpable, y la realidad es que la mayor燰 de la gente no tiene ni idea de c鏔o llevar una alimentaci鏮 saludable. No saben si el azar es tan bueno o malo como se dice, ni conocen el enga隳 que hay detr嫳 de los productos bio, eco, light, zero, integrales o sin azar. Si llevas toda la vida siguiendo las recomendaciones de supuestos gur y saltando de dieta en dieta, est嫳 de suerte: Maldito azar explica la metodolog燰 que funciona para perder peso y controlar los niveles de glucosa sin tener que seguir una dieta que excluya un mont鏮 de alimentos prohibidos. El sistema de trabajo del doctor Bravo, basado en la generaci鏮 de h墎itos saludables de ejercicio y nutrici鏮, es un camino seguro que mucha gente antes que t?ha recorrido con 憖ito. ENGLISH DESCRIPTION Dr. V獳tor Bravo has spent years helping people rediscover the essence of good health. In addition to his medical expertise, his approachable manner and thorough understanding of the human mind contribute to the success of his method. - RAFAEL SANTANDREU, author of the bestseller Don't Make a Mountain out of a Molehill. A few decades ago, fat was considered the great enemy of healthful eating. Today, the focus has shifted to carbohydrates and, especially, sugar, which has been identified as the main culprit in the current epidemic of obesity and type 2 diabetes. But sugar isn't the only factor responsible. In practice, most people have no idea what constitutes a healthful diet. In addition to not knowing if sugar is really as bad as they've heard, they don't understand empty claims such as light, eco, zero, whole grain or sugar free. If you've spent your life jumping from diet to diet, following the recommendations of the latest guru, this book is for you: Damn Sugar is an effective methodology for losing weight and controlling glucose levels without having to eliminate a long list of forbidden foods. Based on healthful eating habits and exercise, Dr. Bravo's system is tried-and-true and has helped many readers before you.
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