滿額折
Ricostruisci E Prospera Vol. 5: Allenamenti Di Allenamento Per La Forza Per Anziani Sopra I 70 Anni
商品資訊
ISBN13：9798280917781
出版社：Independently published
作者：Hamrick Nelson
出版日：2025/04/21
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*0.8cm (高/寬/厚)
商品簡介
商品簡介
Sei un anziano attivo e pronto a mantenere la tua indipendenza e vitalit? L'allenamento di forza non ?solo per i giovani: ?la chiave per una vita pi?forte e dinamica dopo i 70 anni. Ricostruisci E Prospera Vol. 5 - Allenamenti Di Allenamento Per La Forza Per Anziani Sopra I 70 Anni offre un approccio chiaro e pratico all'allenamento di forza, specificamente pensato per gli anziani. Il Dott. Hamrick Nelson sfata i miti e fornisce una guida passo passo, aiutandoti a sviluppare la forza in modo sicuro ed efficace a qualsiasi et? Immagina di portare la spesa senza sforzo, giocare con i nipoti e muoverti con sicurezza. Questo libro ti mostra come prevenire la perdita di massa muscolare, migliorare l'equilibrio, ridurre i dolori articolari e aumentare la tua energia, cos?potrai goderti le attivit?che ami per gli anni a venire. Riconquista la tua forza e la tua indipendenza! Rebuild & Thrive Vol. 5 "Allenamenti di forza per anziani over 70" ?la tua guida essenziale per prosperare nei tuoi anni d'oro. Inizia oggi stesso a costruire una versione pi?forte e sana di te stesso.
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。