Judo: Ein leicht verständlicher Leitfaden für Anfänger, die Selbstverteidigungs- oder Wettkampftechniken erlernen möchten: Ein leicht verständlicher L

Ein informatives Buch er alles, was man er die wunderbare Kunst des Judo wissen muss.

M鐼htest du Judo, eine der 鄟testen und effektivsten Kampfkste der Welt, meistern? Wie f鄚gst du an? Was solltest du wissen, bevor du anf鄚gst? Bist du verwirrt von all der Terminologie und wei t nicht, wie du mit deinem Training fortfahren sollst?

Es gibt zwar viele Bher zu diesem Thema auf dem Markt, aber die meisten davon wurden von Experten geschrieben, die davon ausgehen, dass du bereits er ein gewisses Hintergrundwissen er Judo und Kampfkunst verfst. Dieses Buch ist anders, weil es speziell f Anf鄚ger geschrieben wurde, die keinerlei Erfahrung haben.

Mit diesem Buch wirst du:

• alles lernen, was du er die Regeln und die Philosophie des Judo wissen musst.
• die Vorteile dieser gro artigen Kampfkunst entdecken.
• Tricks und Tipps f den Einstieg in die Judotechniken lernen.
• den Unterschied und die Bedeutung von Kata-Judo und Randori-Judo verstehen.
• herausfinden, wie man sich durch Ukemi vor k顤perlichen Verletzungen schzen kann.
• Hand-, Fu - und Httechniken kennenlernen.
• lernen, wie man seine Kraft einsetzt, durch die Beherrschung von Sutemi Waza, Osae Waza und Shime Waza.
• den Kansetsu Waza-Gelenkhebel entdecken.
• die Kunst der Goshin Jutsu Kata, Judo-Selbstverteidigung, meistern.
• mit t輍lichen Trainingsungen eine unschlagbare Routine entwickeln.

Dieses Buch soll jedem ohne Vorkenntnisse helfen, so schnell wie m鐷lich eine solide Grundlage zu erlangen, bevor er sich in die Welt des Judosports begibt.